Ja sam MOĆNA žena: Zdrave i lepe posle 50. godine

Zdrave i lepe žene su, u bilo kojoj dobi života, zdrave psihički i fizički. Ipak, često se za pripadnice lepšeg pola smatra da su 50-te godine one "starije", u kojima žena gubi delić sebe i svoju radost. Ovo nikako NISU te godine! Baš naprotiv, dobro je poznata činjenica da žene starije od 50 godina otvoreno iskazuju svoju seksualnost, lepotu i pamet. Osećaju se odvažnije i mudrije.

Ukoliko vam je potrebno malo podstreka da biste i vi odali utisak moćne žene koja se u vama krije, pročitajte sledeće savete.

Telo je vaš hram

Za početak, ne zaboravite na svoje telo. Vašem telu treba više vitamina i korisnih sastojaka više nego što je to bio slučaj pre 30 godina.

Zdrava ishrana

Ne kaže se džabe "Jesi ono što jedeš". Zdrava ishrana je prilično širok pojam. Ono što bismo vam preporučili je da obilnije doručkujete, a kako dan prolazi smanjujete unos količina. Nedavno je otkriveno da 2 jaja za doručak imaju mnogobrojne benefite, poput mršavljenja i jačanja organizma.

Više vode, više sokova

Nije tajna da naše telo žudi za hidratacijom svakog dana. Osvežite svoje telo i pijte između 2,5 i 3l vode dnevno.

A fizički izgled?

Pravo samouzdanje i sreća dolaze iznutra, ali postoji nekoliko trikova kojima možete poboljšati svoj izgled:

Manje šminke = više rezultata

Ukoliko želite da budete zdrave i lepe, pozdravite se sa teškim puderima koji ne daju vašoj koži da diše. Umesto toga koristite kremu koja ima samo malo pigmenta u sebi.

Sunce i par sunčanih naočara

Nije tajna da Sunce svojim zracima utiče na prerano starenje kože. Savetujemo da obavezno nanesete kremu sa zaštitnim faktorom (da, čak i zimi) i ponesete sa sobom sunčane naočare.

Za sam kraj…

Nadamo se da su vam ovi saveti pomogli da prihvatite svoje godine i budete pune samopouzdanja. Da budete svoje.

Koji su vaši trikovi za održavanje tela i duha zdravim i lepima? Pišite nam u komentarima!